Pilates Jeudi Adultes 19h30-20h30
Information
👨Professeur : Mehdi
🗓️Jour : Jeudi
👤Cours adultes
🕟Horaires : 19h30-20h30
📍Lieu : Salle Haute des Vieilles Tours, 7 rue des écoles 69450 Saint Cyr au Mont d'Or
⌛Période : 8/09/25 - 19/06/26
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Le Pilates est une méthode d'exercice qui vise à renforcer les muscles profonds du corps tout en améliorant la posture, la flexibilité, la mobilité, et l'équilibre. Il est accessible à tous, quel que soit le niveau de condition physique. La concentration et la respiration profonde utilisées dans le pilates aident à détendre l'esprit.
BientĂ´t !
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